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3黑豆浆的做法

2019-05-10 10:52:59 | 来源: 凉菜

3黑豆浆的材料黑豆20g黑米10g黑芝麻相克食品10g花生10g冰糖适当 3黑豆浆的做法图片步骤,怎样做3黑豆浆好吃?

准备好材料:黑豆提早泡发(约8个小时)、黑米与黑芝麻洗净、花生(约泡1小时)

将材料全部放入豆浆机中

加入1100ML的纯净水

选择特浓5谷键,开始磨豆浆

约20分钟,已全部磨好

用过滤器滤出豆渣

过滤后,依个人口味加入适当冰糖

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

黑色食品能够补肾,肾中精气充足人体就强健。假设肾气不足人体就衰弱,多吃黑色食品第1能增加体质,第2能防备疾病,第3还可以延缓衰老,整体来讲就是增强体质的。另外黑芝麻里维生素E含量很高,对皮肤很好。

最后1步中,有些人喜欢加白沙糖,不过我建议大家用冰糖,味道会更好1点。

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